Расписка при продаже квартиры, образец - fortstroi.com.ua
Информация о недвижимости - comintour.net
Чем штукатурят газобетон, смотрим на странице http://stroidom-shop.ru

Несколько советов желающим набрать вес

banner

Несколько советов желающим набрать вес

Дефицит массы тела — серьёзный повод задуматься о состоянии своего здоровья. Как набрать вес? Значительный недостаток веса может сигнализировать об имеющихся заболеваниях. Это могут быть болезни желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), наличие раковых опухолей, диабетические проблемы. И поэтому справиться с худобой поможет своевременная диагностика и лечение заболеваний. Это не все причины, чтобы набрать вес. Кроме всего прочего, худощавость может быть:

  • одним из признаков, передающихся по наследству;
  • последствием плохого питания;
  • результатом длительного соблюдения жёсткой диеты.

И, хотя обычно здоровье у таких людей в порядке, они часто бывают гипотониками, страдают от вегето-сосудистой дистонии, сбоев менструального цикла и дискомфорта в психологическом плане.

как набрать вес

Как решить проблему худобы? Как набрать вес?

У большинства людей борьба с недостатком веса начинается с усиленного поедания калорийной выпечки и сладостей. Как правило, это не приносит недостающие килограммы, а добавляет проблем с аппетитом и органами пищеварения. Чтобы набрать вес, необходимо правильное, сбалансированное питание по режиму. Разумные физические нагрузки также способствуют прибавлению веса. Упражнения, выполняемые на свежем воздухе, повышают аппетит и ускоряют обмен веществ в организме. Это, в свою очередь, сказывается на увеличении мышечной массы, а не жира (в случае чрезмерного питания). Бывает, что физкультура и питание не приносят ожидаемых результатов. И здесь на помощь приходят препараты-анаболики. Они способствуют ускорению обмена веществ, из которых строится мышечная ткань. Однако не стоит употреблять гормональные лекарства, так как у них много побочных эффектов, пагубно влияющих на здоровье всего организма. Эти препараты применяются только по врачебной рекомендации.

Как скрыть недостатки фигуры

Препараты для того, чтобы набрать вес

Кобамамид — этот препарат назначают при анемии, заболевании печени, недостатке витамина B12. При регулярных занятиях физкультурой во время приёма этого препарата происходит интенсивный мышечный прирост. Обычно кобамамид назначают вместе с карнитином. Карнитин — помогает ускорять сжигание жировых клеток, сохраняя при этом запас углеводов, что способствует приливу сил в организме. Оротат калия — этот препарат помогает привести в норму обмен белков в организме и способствует улучшению восстановительных процессов в тканях. Метилурацил — его воздействие на выработку белков практически такое же, как у оротата калия.

Применять эти лекарственные препараты необходимо только по назначению врача. Он подберёт соответствующее лечение и дозировку. Важно помнить о полноценном питании во время употребления анаболиков. Необходимо увеличить содержание в пище белка, кальция, витаминов и других веществ, способствующих строительству мышечной ткани.

Наличие у худого человека вредных привычек, например, курения, затруднит процесс наращивания необходимого веса, из-за его вредного влияния на аппетит (он пропадает) и на работу организма в целом. Процесс увеличения веса такой же трудоёмкий, как и избавления от лишних килограммов. Сложность представляет умение сохранить достигнутый результат. Поэтому так важно проявить терпение и настойчивость в этом нелёгком деле. Желаем вам побыстрее набрать вес!

Перевозка животных

Добавить комментарий

Войти с помощью: