Как понять, что кровь становится густой: не пропустите первый тревожный сигнал
Густая кровь часто становится предвестником недугов сердечно-сосудистой системы и других органов. Важно понять, что с кровью что-то неладно, и это несложно, зная признаки сгущения.
Как сообщает Российская газета со ссылкой на онколога и хирурга Ивана Карасева, кровь сгущается по нескольким причинам, но самая простая и распространенная — это нехватка воды в организме. Дальше идет цепная реакция: появляется густая желчь, с вероятностью формирования камней и снижение иммунитета на фоне слабой очистки и обновления крови.
Но люди часто путают позывы организма. Кажется, что хочется есть, но тело так сигнализирует о необходимости пополнить водный баланс.
Не стоит сразу хвататься за вилку или ложку, на первые позывы нужно просто попить воды. И лишь с третьего «призыва» переключаться на еду. Мы вообще едим слишком много, организму столько не требуется, вот он и засоряется продуктами распада ненужной пищи.
А если еще и пить мало, то кровь и вовсе станет критично густой. Тогда добавятся такие симптомы, как похолодание конечностей, ощущение онемения, «мурашек».
По утрам натощак врачи рекомендуют выпивать стакан воды. И следить за тем, чтобы организм не испытывал жажды в течение всего дня. Норма потребления: 30-40 мл на килограмм веса.
Комментарии 0