Правильное питание на Страстной седмице подготовит организм к принятию скоромной пищи в Пасху без вреда для здоровья
Страстной седмицей у христиан восточного обряда принято называть шесть суток, которые являются последними в строгий период Великого поста, и предшествующих главному празднику православия — Пасхи. Веряне в этот период стараются придерживаться максимально правильного питания. Что же можно и что нельзя кушать каждый день во время Страстной недели 2023, стоит знать каждому верующему человеку.
Для чего перед Пасхой, в период Страстной седмицы, стоит правильно питаться
Как известно, Великого поста христиане придерживаются 48 дней. В этот период принято правильно питаться, исключая мясо, и всякого рода скоромную пищу. Согласно народным и церковным поверьям, такая диета помогает человеку очиститься и проверить свою выдержку.
Правильно питаться в Великий пост стоит всем верующим. Однако, тем, кто не обладает крепким здоровьем (в частности, это касается людей, имеющих проблемы с органами пищеварения), лучше не проверять свой организм на прочность.
Шестидневный период Страстной седмицы у христиан существует для того, чтобы они могли перейти к употреблению скромной пищи в день Пасхи, и, таким образом, разговеться. Если человек будет в эти дни придерживаться дробного питания, то его организм никак не пострадает. В противном случае можно оказаться на Пасху не за праздничным столом, а на больничной койке.
Что можно и что нельзя кушать в Страстную седмицу
За шесть дней до начала Пасхи, в Страстную седмицу, люди, которые придерживаются поста, должны ограничить себя в количестве приемов пищи. При этом, согласно церковному уставу, существует запрет на определенный ряд продуктов.
В частности, в Страстную неделю нельзя есть всё, что относится к скоромной пище:
— мясо и субпродукты;
— молочные и кисломолочные продукты;
— сдобу;
— рыбу и её производные;
— кофейные напитки;
— алкоголь;
— масло любого происхождения.
Такую строгость в питании выдержит далеко не каждый, тем более, что несколько дней в период Страстной седмицы можно есть лишь один раз в сутки — вечером.
Разрешено в шестидневный пост перед Пасхой немногое. В основном — скудная еда, без использования масла. Такой способ питания ещё называют сухоядением.
Все блюда в страстную седмицу должны быть сырыми и холодными. Вареная и горячая пища в этот период исключается. Таким образом, до начала Пасхи, рацион постящегося может состоять из:
— чёрного хлеба;
— овощей;
— зелени;
— фруктов;
— сухофруктов;
— орехов;
— семечек;
—морской капусты;
— фруктовых и овощных соков;
— воды и растительного молока.
Меню на каждый день в период Страстной седмицы
Чтобы точно следовать правилам поста, можно составить себе меню на период Страстной седмицы. Его можно распечатать и разместить на видном месте, например, прикрепить к дверце холодильника.
10 апреля 2023 года, понедельник
Завтрак: чай из имбиря, ломтик чёрного хлеба, салат из болгарского перца, капусты и моркови.
Обед: суп-пюре из орехов, свекольный салат, бутерброды из помидоров, зеленого салата и тахинной пасты.
Ужин: злаковые хлопья, заправленные мёдом и миндальным молоком, сухофрукты.
11 апреля 2023 года, вторник
Стоит отметить, что в этот день возможно послабление, в виде небольшого количества масла, и одного бокала кагора.
Завтрак: бургер из креветок и огурцов, зелёный чай.
Обед: грибной суп-пюре, фаршированный овощами баклажан, печёное яблоко.
Ужин: салат из зелени, фрикадельки из картофеля, жареный вегетарианский сыр, бокал кагора.
12 апреля 2023 года, среда
Завтрак: запаренная гречка, пюре из авокадо, травяной чай.
Обед: гаспаччо, свекольный салат с орехами, заправленный мёдом.
Ужин: тыквенное молоко, бездрожжевой хлеб.
13 апреля 2023 года, четверг
Завтрак: тосты с бананом, цикорий с растительным молоком.
Обед: пельмени с начинкой из грибов, салат из огурцов и редиски.
Ужин: голубцы ленивые без мяса, клюквенный морс.
14 апреля 2023 года, пятница
Завтрак и обед не допускается.
Ужин: фруктовый или овощной салат без заправки.
15 апреля 2023 года, суббота
Завтрак: чёрный хлеб, огурец, травяной чай.
Обед: постный борщ без масла, тушёный кабачок с добавлением чеснока.
Ужин: рис с подливой из томатного соуса, базилика и чеснока.
Таким образом, ко дню Пасхи, постящийся человек подготовит свой организм к принятию более тяжёлой пищи. А это значит, что в праздник можно будет питаться без вреда для здоровья.
Комментарии 0