Правильное питание на Страстной седмице подготовит организм к принятию скоромной пищи в Пасху без вреда для здоровья

Страстной седмицей у христиан восточного обряда принято называть шесть суток, которые являются последними в строгий период Великого поста, и предшествующих главному празднику православия — Пасхи. Веряне в этот период стараются придерживаться максимально правильного питания. Что же можно и что нельзя кушать каждый день во время Страстной недели 2023, стоит знать каждому верующему человеку.

Для чего перед Пасхой, в период Страстной седмицы, стоит правильно питаться

Как известно, Великого поста христиане придерживаются 48 дней. В этот период принято правильно питаться, исключая мясо, и всякого рода скоромную пищу. Согласно народным и церковным поверьям, такая диета помогает человеку очиститься и проверить свою выдержку.

Правильное питание на Страстной седмице подготовит организм к принятию скоромной пищи в Пасху без вреда для здоровья

Правильно питаться в Великий пост стоит всем верующим. Однако, тем, кто не обладает крепким здоровьем (в частности, это касается людей, имеющих проблемы с органами пищеварения), лучше не проверять свой организм на прочность.

Шестидневный период Страстной седмицы у христиан существует для того, чтобы они могли перейти к употреблению скромной пищи в день Пасхи, и, таким образом, разговеться. Если человек будет в эти дни придерживаться дробного питания, то его организм никак не пострадает. В противном случае можно оказаться на Пасху не за праздничным столом, а на больничной койке.

Что можно и что нельзя кушать в Страстную седмицу

За шесть дней до начала Пасхи, в Страстную седмицу, люди, которые придерживаются поста, должны ограничить себя в количестве приемов пищи. При этом, согласно церковному уставу, существует запрет на определенный ряд продуктов.

В частности, в Страстную неделю нельзя есть всё, что относится к скоромной пище:

— мясо и субпродукты;

— молочные и кисломолочные продукты;

— сдобу;

— рыбу и её производные;

— кофейные напитки;

— алкоголь;

— масло любого происхождения.

Такую строгость в питании выдержит далеко не каждый, тем более, что несколько дней в период Страстной седмицы можно есть лишь один раз в сутки — вечером.

Разрешено в шестидневный пост перед Пасхой немногое. В основном — скудная еда, без использования масла. Такой способ питания ещё называют сухоядением.

Все блюда в страстную седмицу должны быть сырыми и холодными. Вареная и горячая пища в этот период исключается. Таким образом, до начала Пасхи, рацион постящегося может состоять из:

— чёрного хлеба;

— овощей;

— зелени;

— фруктов;

— сухофруктов;

— орехов;

— семечек;

—морской капусты;

— фруктовых и овощных соков;

— воды и растительного молока.

Меню на каждый день в период Страстной седмицы

Чтобы точно следовать правилам поста, можно составить себе меню на период Страстной седмицы. Его можно распечатать и разместить на видном месте, например, прикрепить к дверце холодильника.

10 апреля 2023 года, понедельник

Завтрак: чай из имбиря, ломтик чёрного хлеба, салат из болгарского перца, капусты и моркови.

Обед: суп-пюре из орехов, свекольный салат, бутерброды из помидоров, зеленого салата и тахинной пасты.

Ужин: злаковые хлопья, заправленные мёдом и миндальным молоком, сухофрукты.

11 апреля 2023 года, вторник

Стоит отметить, что в этот день возможно послабление, в виде небольшого количества масла, и одного бокала кагора.

Завтрак: бургер из креветок и огурцов, зелёный чай.

Обед: грибной суп-пюре, фаршированный овощами баклажан, печёное яблоко.

Ужин: салат из зелени, фрикадельки из картофеля, жареный вегетарианский сыр, бокал кагора.

12 апреля 2023 года, среда

Завтрак: запаренная гречка, пюре из авокадо, травяной чай.

Обед: гаспаччо, свекольный салат с орехами, заправленный мёдом.

Ужин: тыквенное молоко, бездрожжевой хлеб.

13 апреля 2023 года, четверг

Завтрак: тосты с бананом, цикорий с растительным молоком.

Обед: пельмени с начинкой из грибов, салат из огурцов и редиски.

Ужин: голубцы ленивые без мяса, клюквенный морс.

14 апреля 2023 года, пятница

Завтрак и обед не допускается.

Ужин: фруктовый или овощной салат без заправки.

15 апреля 2023 года, суббота

Завтрак: чёрный хлеб, огурец, травяной чай.

Обед: постный борщ без масла, тушёный кабачок с добавлением чеснока.

Ужин: рис с подливой из томатного соуса, базилика и чеснока.

Таким образом, ко дню Пасхи, постящийся человек подготовит свой организм к принятию более тяжёлой пищи. А это значит, что в праздник можно будет питаться без вреда для здоровья.

Комментарии 0

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.