Врач-гастроэнтеролог Алисова назвала продукты, которые могут раздражать желудок

Гастроэнтеролог Александра Алисова определила основные причины симптома синдрома раздраженного кишечника. К ним относятся спазмы, диарея и боль в животе.

Определенные продукты питания и напитки также могут вызывать эти симптомы. Люди часто испытывают запоры, боли в спине, усталость или тошноту. Несмотря на то, что пищевые раздражители у каждого человека уникальны, есть и общие «виновники». Триггеры СРК могут варьироваться в зависимости от конкретного человека.

Александра Алисова отметила, что важно вести пищевой дневник. Однако «главными виновниками» являются капуста и брокколи. СРК может быть вызван овощами семейства крестоцветных (например, брокколи, брюссельская капуста и т.д.). То же самое относится и к «высокофруктозным фруктам», таким как манго, яблоки и груши. Симптомы СРК могут быть вызваны жирной и жареной пищей, такой как чипсы, сыр и другие обработанные продукты.

СРК может быть вызван кофеиносодержащими напитками, такими как кофе, чай и другими. К патологии приводят и другие факторы: стресс, беспокойство, прием антидепрессантов и антибиотиков.