Ученые из США рассказали, насколько опасно есть мороженое каждый день

Ученые-диетологи из США выяснили, что произойдет с организмом, если каждый день есть мороженное. Оказалось, что лакомство может нанести вред из-за большого количества лактозы.

Источник изображения: pxhere
Диетологи рассказали, что систематическое употребление мороженого может привести к спазмам и болям в животе, так как в нем содержится большое количества лактозы. Это белок из коровьего молока, который не представляет никакой ценности для человеческого организма. Однако, если мороженое будет сделано самостоятельно, и использованы безлактозные молочные продукты, то дискомфорта можно избежать. Также было выяснено, что мороженое с помадными вкусами может вызвать «привыкание», так как оно слишком сладкое, и полезными сладостями его заменить по вкусу не получится. Ученые обнаружили, что во многое мороженое производители добавляют гуаровую медь, которая необходимо для загущения продукта. Данное вещество может оседать в кишечнике, из-за чего повышается вероятность воспаления органа.

Диетологи отметили, что мороженое можно добавлять в рацион каждый день, только если оно было изготовлено собственноручно, или же из натуральных продуктов. Для его приготовления можно смешать фрукты, ягоды и йогурт, и можно добавить небольшое количество меда. Если же мороженое не будет содержать в составе сахар и сладости, то его употребление может быть неограниченно.